LV EN RU
AAA

Studijas >> Sports >> Aerobika mātēm kopā ar bērnu līdz 1 gada vecumam

Aerobika mātei kopā ar mazuli

 

Bērna vecums 6 mēneši - 1 gads

 

Mērķis:
Atjaunot organisma muskuļu korseti pēc ilgstošas statiskas slodzes un hormonālam izmaiņām.

Nodarbību laikā pastiprināta uzmanība vērsta uz iegurņa pamatnes, vēdera un muguras muskulatūru.

 

Bērniņa pirmajā dzīves gadā, kad veidojas mātes un bērna savstarpējās attiecības, lielākai daļai māmiņu nav iespēju kādam uzticēt savu atvasīti, lai atrastu laiku fiziskam aktivitātēm. Šajā nodarbībā māmiņas var ņemt mazuļus līdzi, lai vingrotu tiem blakus kopā ar citām māmiņām.

Māmiņām ir iespēja brīvā režīmā vingrot, neuztraucoties, ka nodarbību dalībnieces varētu traucēt bērna raudāšana, rāpošana, ēšana. Ikviena māmiņa var justies nepiespiesti, nepieciešamības gadījumā neignorējot mazuļa vajadzības.